有一种疼痛，令人痛到无法忍受，却难以摆脱。它钻进你的梦里，围绕着你的生活，身心几乎被它摧残。它，就是痛风！

中科贴针灸:痛风以中年人居多，最主要表现为，其次为乏力和发热。

男性多因饮酒而诱发，常吃海鲜也增加痛风几率，女性患痛风几乎在绝经后，多因高嘌呤饮食而诱发。男女患痛风的比例为20：1，也就是说男性痛风患者，是女性的20倍！

医生通常这样说：你喝酒太多啦，高蛋白食物少吃，很多人马上忌嘴。但不管怎么控制，痛风还是照样发作，从大脚趾头开始痛，后期还出现关节畸形，其实这是肾虚的表现。

尿酸和肾之间有哪些关系？

肾的过滤功能减弱了，血液里酸毒排不出去，就跟随血液循环流动。如果不调养肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒长期挤压关节。关节一旦不能正常活动，变形后直接影响行动能力，所以不仅要改变饮食习惯，更应该树立起养肾的理念。

五类人最易得痛风

1、三高”人群

痛风属于代谢综合征，因此患有“三高”的人群，应当格外注意，即使现在还没有，痛风的症状出现，但它仍是非常大的潜在威胁。

2、肥胖人群

痛风在胖人中的得病率较高，肥胖会引起内分泌系统紊乱，约有50%的痛风患者，超过理想体重15%。

3、有痛风家族史的人

原发性痛风具有遗传性，患痛风代数越多，族群中患痛风的人越多，遗传的可能性越大，女性痛风发病率虽然低，但遗传性远高于男性。

4、贪酒嗜肉的中年男性

作为痛风更青睐群体，很多中年男性应酬多，喜饮酒、爱吃肉、习惯大吃大喝有关。

5、脑力工作者及过度劳累人群

工作忙碌、压力大等原因导致失眠熬夜，也会增加高尿酸血症发病的可能，特别是久坐不运动的白领。

几种痛风的简单方法

1、经常活动关节

多活动手指和脚趾、膝盖和肘部，做做伸展运动。

2、痛风的

肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20克可服下。按摩处，一般30分钟可减轻疼痛。

3、泡脚

睡前用痛风手足泡浴剂泡脚，至少30分钟。不但对痛风有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

4、贴敷穴位

申脉穴、昆仑穴、丘墟穴、解溪穴、太白穴可以促进足部周围的气血循行，起到消炎止痛的作用。三阴交穴调节肝肾功能，促进尿酸的代谢。

痛风如此之痛还是要小心预防为妙，注意日常饮食坚持养肾勤加锻炼哦！

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